Técnica Pomodoro: organiza tu tiempo y mejora tu eficiencia

Técnica Pomodoro: organiza tu tiempo y mejora tu eficiencia


Una de las técnicas más conocidas para mejorar la eficiencia en el desarrollo del teletrabajo es la Técnica Pomodoro. Esta fue desarrollada por Francesco Cirillo y es muy fácil de aplicar. A continuación te la explicamos:

1.
 Haz una lista de las tareas del día y elige una para completar.

2. Ajusta un temporizador a 25 minutos.

3. Trabaja en la tarea escogida hasta que pasen los 25 minutos.

4. Toma un pequeño descanso de 5 minutos (esto indica la conclusión de un "pomodoro", la forma del temporizador de cocina de su creador).

5. Cuando termines la primera tarea, repite los pasos del 1 al 4 con la siguiente tarea.

Después de cada cuatro pomodoros, puedes tomar un descanso más extenso, de unos 20 minutos o más. Utiliza estos espacios de descanso para contestar llamadas o revisar asuntos personales.


Algunas recomendaciones

No es recomendable que te distraigas, pues no ayudará a la gestión de tu tiempo de trabajo.

Esta técnica también te ofrece la posibilidad de que definas tus bloques de trabajo. Por ejemplo, 30 minutos de trabajo y 7 de descanso, 4 pomodoros y uno de 20 minutos o más. Sin importar los bloques que definas, ten en cuenta que debes ser constante.

También existe la posibilidad de que por la complejidad de tu trabajo te saltes un descanso, como por ejemplo un análisis que requiera mayor concentración. Una vez que concluyas, no olvides poner pausa, respetando el horario que has dispuesto para trabajar.

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